Ten pravý podzim je už dávno tu a s ním i čas na podzimní druhy zeleniny jako je například červená řepa. Můžeme ji použít na mnoho způsobů, a navíc má pozitivní účinky i na naše zdraví.
Jak nám prospěje?
- Podporuje náš nervový systém a vyživuje nervy.
- Díky svému obsahu železa podporuje krvetvorbu. Aktivuje tvorbu červených krvinek, a tím zásobování buněk kyslíkem.
- Betacyanin, červenofialový pigment, má protinádorové a nádory tlumící účinky.
- Šťáva z řepy posiluje dobře naši imunitu.
- Výborná jsou i její detoxikační schopnosti.
A nakonec – pomáhá zlepšení nálady…a to se v pochmurném podzimu hodí určitě